Please reload

Poslední

Rychlá polévka z brokolice a květáku

March 10, 2017

1/1
Please reload

Zajímavé

Snadné dýňové rizoto

30.01.2017

 

Co budete potřebovat:

350 g rýže Arborio

350 g dýně Hokaido

1 cibule

50g másla

1 a 1/4l drůbežího vývaru

 

Postup:

Cibuli nakrájíme na jemno a zpěníme na polovičním množství másla, přidáme dýni nakrájenou na drobno a několik minut restujeme, poté podlijeme malým množstvím vývaru a dusíme 10min. Poté vsypeme rýži, kterou budeme za stálého míchání postupně podlévat vývarem. Rýži uvařte al dente. Na závěr přidejte zbylé máslo. Dle chuti osolíme a opepříme. Podávejte posypané parmezánem

 

 

Energetická hodnota na 1 porci je cca 1850kj 

Bílkovin 8g, sacharidů 77g, tuků 11g

 

Sdílet na Facebook
Please reload

sledovat