Výživové poradenství na míru

Výživa 100%

Poskytuji kompletní výživové poradenství v Praze. Poradím vám s vhodnou dietou na redukci váhy, nabíraním svalové hmoty, zdravým stravováním, výživovými doplňky, detoxikací organismu a přípravou pokrmů. Vše na míru dle vašich požadavků.

O mně

MIRIAM HOLLENDOVÁ

Jsem žena, starostlivá matka a pečující manželka, věčná studentka všeho co mě zajímá s neutuchající touhou poznat, co víc mohu udělat pro své tělo, aby zůstalo zdravé a vitální až do dlouhého stáří.

Cestou zdravého stravování mě vedla od dětství moje maminka, která mi vždy vštěpovala, co budeš jíst, tak budeš vypadat. V dospělosti jsem se po narození syna sama začala o stravu a kvalitu potravin více zajímat, což mě dovedlo až ke studiu v oblasti výživy. To, co jíme,  ovlivňuje nejen to, jak naše tělo vypadá, jeho zdravotní stav, ale i stav naší mysli a duše. Naše tělo, je náš chrám, ve kterém jsme celý život. Je jen na každém z nás, jak k němu budeme přistupovat a jak se v něm budeme cítit.

 
 

SLUŽBY

Nabízím poradenství v oblasti výživy, stravovacích návyků, vhodné přípravy pokrmů tak, aby byla zachována jejich výživová a biologická hodnota. Sestavuji individuální stravovací plány jak pro běžnou populaci, tak i pro profesionální sportovce, jejichž nároky na výživu a správný nutriční timing jsou vysoké. Pomohu Vám s výběrem správné suplemenace, tak aby byly požadované výsledky dosaženy co nejefektivněji. Díky diagnostice na přístroji InBody270 zjistím poměr tuků, svalů a vody v těle, jejich přesné rozložení a hodnotu bazálního metabolismu, což je pro správné a přesné sestavení individuální jídelníčku nezbytné.

Balíček 100%

Obsahuje 

  • Vstupní konzultaci včetně diagnostiky složení těla na In-Body 270

  • Rozbor stávajícího stravování

  • Stravovací plán na míru dle cíle klienta, vhodné potraviny, nákupní seznam více

3700,-Kč / 90min

Konzultace

Poradím Vám s redukcí tuků, nabíráním svalové hmoty, výživovými doplňky, detoxikací organismu, přípravou pokrmů i výběrem vhodných surovin

500,-Kč / 60min

Poradenství pro sportovce

Nároky sportovců na výživu jsou oproti běžné populaci značně zvýšené. Správně nastaveným stravováním lze podpořit sportovní výkony a regeneraci organismu po výkonu

500,-Kč / 60min

Diagnostika složení těla

Obsahuje měření na InBody 270 pomocí kterého zjistíte poměry tuku, svalů, vody v těle a jejich rozložení, mineralizaci kostí, indexy obezity (bmi, pbf, whr), rychlost bazálního metabolismu, množství útrobního tuku, více

500,-Kč / 45min

NutraFitness DNA test

Stravujte se dle vašich genů.

NutraFitness DNA je speciálně vyvinutý test DNA, který odhaluje individuální genetické předpoklady správného stravování a budování kondice.

Stravujte se dle vašich genů

9950,-Kč / 60min

Dojedu za vámi

Za malý příplatek za Vámi přijedu i s váhou po Praze a do blízkého okolí. 

dle domluvy

Co je diagnostika na přístroji InBody270?

InBody je neocenitelná pomůcka při zjišťování efektivity a dodržování redukčního režimu či jen úpravy stravování a zvýšení pohybové aktivity. Na přístroji zjistíme poměry tuků, svalů a vody v těle. Můžeme odhalit kde se nám tu převážně ukládá a také množství tuku, neboli tuku kolem orgánů. Model 270 je nejnovější z řady přístrojů InBody. Indoby přístroje nabízejí nejpřesnější měření díky technologii DSM-BIA.

 
 
 
Bc. Miriam     Holendová

Poradce pro výživu a zdravý životní styl

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon
Kontakt

© Powered by BT